post w

Nie wiem czy to najodpowiedniejszy post ale nie chcę zakładać nowego. Wyniki tej nocy nie były najważniejsze ala mnie większą wagę ma transfer Seattle i Milwaukee. Pod młotek poszli przedewszystkim Gary Payton i Deasmond Mason z jednej strony a Ray Allen i troche balastu z drugiej. Według mnie zyskało Seattle Gary ma swoje lata a pozatym jest [...]

[...] nie zalezy mi na edukowaniu ciebie. Zamiast jechac po dorcius jak po lysek kobyle moglbys jej spokojnie powiedziec co jest nie tak i doradzic co powinna zmienic (vide post thamuza). Zreszta, z tego co pisala sama dorcius widac, ze jest w pelni swiadoma tego jak wyglada i jestem pewien, ze potrafi (jesli mozna tak napisac) panowac nad swoim [...]

[...] , SZKODA CRAYM ZE TAK OCENIASZ LUDZI "Zamiast jechac po dorcius jak po lysek kobyle moglbys jej spokojnie powiedziec co jest nie tak i doradzic co powinna zmienic (vide post thamuza)." JESTEŚ CAŁKIEM ŚWIADOM CO MÓWISZ ?? "Zreszta, z tego co pisala sama dorcius widac, ze jest w pelni swiadoma tego jak wyglada i jestem pewien, ze [...]

ok, tylko przewaznie w testach na SFD min. to 6m-cy 'stazu' na forum, zeby byla mozliwosc wziecia udzialu w testach, tamte wieśki co zgarneli suple mieli kilka postów, kilka lpa i tez mogli pisac cos typu" jestem dobrym kandydatem na pewno zrobie zaj**isty test, nikogo nie oszukam itp. " bo tak moze kazdy %-) .. wiadomo dadza suple komu zechca, [...]

[...] ale wszystko do nadrobienia dragon - nie mam fotek i nie ma się zbytnio czym chwalić, raczej tu trzeba płakać, nie to co Baśka ale nad tym również pracuje muehehehe ^^ a post piękny, piękny wreszcie nie jesteśmy w tyle za innymi działami, a wszysto zaczęło się oczywiście od wspaniałych kick-bokserów (i oczywiście skromnych jak na elitę [...]

No co jest spam post upada. Moj wychowawca wlasnie dzwonil i oznajmil, ze on i pani od polskiego chca widziec moja starsza bo nie ucze sie. Prawda jest taka, ze dostalem ostatnio dwie piatki i w ogole mam jedne z lepszych ocen w klasie ale ten SZMACIARZ twierdzi ze stac mnie na wiecej!!!

****a mać, post nam spadnie na 2 strone. Więc tak, sprawa sie przedstawia nie za ciekawie otóż: Kuba mi pisał że bedzie w poniedziałek, jest raptem wtorek a gościa nie ma Reszta to pewnie też wali w palnik tylko sie nikt nie przyznaje

Wiesz moim zdaniem post z tą rozmową ManaKKK i GeniuszKub powinien być usunięty bo nie wolno podawać kogoś gg bez jego zgody na sfd. Ja bym się wkurzył gdyby moje ktoś udostępnił w SFD. PS Sam się dziwie że GeniuszKub się wokóle w tej sprawie nie odzywa

[...] wiem czy tego nie zmienic bo wczoraj dostalem informacje ze tak nie wolna i najpierw Carbo a pozniej po ok 30 min bialko. Nie wiem ile w tym prawdy ile falszu. Co do proporcji zywienia. Fakt sam musze to obliczyc Generalnie piszac ten post mialem na celu dowiedziec sie czy mam jakies bledy zywieniowe jak i treningowe i ewentualnie je poprawic.

tak dluuugi post a nic o jakosci bialek stosowanych w gainerach jak czytam w skladach niektorych gainerow: bialko pszenicze,bialko mleka,suszona serwatka,serwatka w proszku,suszone odtluszczone mleko to zastanawiam sie co maja takie bialka z gainerami?!? totalne nieporozumienie to chyba produkty do piekarni albo ciastkarni a nie jako bialko dla [...]

[...] Planuję siłownie 2x w tygodniu i basen raz. Z dietą będzie problem, bo tak naprawde wyczytałem na różnych forach mnóstwo różnych przepisów, i nie wiem kto ma racje. Ale postaram się zapisać na siłownię z instruktorem. Ponadto na same odżywki/suplementy mam 200zł miesięcznie. Zależy mi na dość szybkim wzroście. Jak mówiłem ważę 73kg. W jakim [...]

Unieważniam mój poprzedni post, po tym co przeczytałem na forum... Też kupiłem, Triumpha, i w smaku jest rewelacyjny.

[...] 10/18 kg x 8/18 kg x 6 Biceps 35 kg x 8/35 kg x 6 W podciąganiu stoje...niestety ale cóż zrobić...od next trening daje podciąganie nachwytem. 5 maja Micha : 100 % trzymana (post 19 h) NIE DAŁEM BIAŁKA PRZED BIEGAMI...OK? kcal: 2200(- 300 od zapotrzebowania i niżej juz nie schodze) Ważyłem się przedwczoraj i wynik to - 1,1 kg...mało. Trening: [...]

Cześć!!! Przeczytałem cały post - troszkę to trwało. Najpierw: Amazone: widze, że jesteś kimś kogo pomoc jest tu nie zbędna (pozdrawiam cieplutko...) Teraz Michail: doceniam co robisz dla SFD, ale proponuje nie brać wszystkiego poważnie Pozdrawiam Biniu: Robisz kawał za***istej roboty w AD (wiele razy mi pomogłeś z HST, podobnie jak i Kanarek), i [...]

heh wielkie dzieki za wypowiedzi, nigdy nie słyszałem że kreatyna tak łatwo przemienia się w kreatyninę i staje sie bezużzyteczna, pewnie gdyby nie ten post to wyrzuciłbym kase w błotko tak sobie myśle że kupa ludzi popełnia ten błąd i pije kreatyne dłuższy czas po przygotowaniu i później narzekają na firme/producenta/sklep pewnie jak bym sie [...]

[...] posiłek powinien być czysto białkowy (może to być odżywka wolnochłaniająca się, może to być twaróg Białko włączyłbym tez do suplementacji okołotreningowej--> patrz post podwieszony ogólnie dieta średnio mi się podoba- dlaczego unikasz mięsa? widze tam tylko lub jakis kawalek grillownaego kurczaka, indyka z wazywami. białko na redukcji [...]

Poczytaj ten post co wkleilem link i poszukaj postu dominao. I po czym czujesz i od razu twierdzisz ze prowokacja? Z gory przyjmujesz ze piwniczny under bedzie zawsze cacy. Nie pierwsza to zla opinia na ten temat. Z reszta pewnie niedlugo posypia sie nowe w podobnym typie to sie sprawa wyjasni. a masz racje temat Brd jest prowokacyjny. Czuc to z [...]

[...] 76.9kg 5.10 77.8kg 6.10 76.3kg 7.10 77kg 8.10 76.7kg 9.10 77.5kg 10.10 76.9kg 11.10 76.7kg 12.10 76.6kg | Zastanawiam sie nad przejsciem na tego typu FBW AB z obecnego (1 post) TRENING A Przysiady 5x5 Wyciskanie Leżąc 5x5 Wiosłowanie 5x5 Wznosy bokiem 3x8 Biceps+Triceps 3x8 Allahy 3x8 Łydki 3x8 Facepull 3x12 TRENING B Martwy Ciąg Klasyczny 5x5 [...]

Czy mój post nie był na temat ?Nie było tam o McBridzie i o ważeniu ? Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-02-25 14:58:00

To mój pierwszy post na forum więc na wstępie chciałbym się przywitać. Co do walki Adamka miślę, że była to dobra walka z wysokim przeciwnikiem. U Adamka widać Było szybkość, szczególnie w ostatniej rundzie można było ładnie zobaczyć. Ta walka to był tylko trening z wysokim przeciwnikiem przed Kliczkiem. Adamek nie znokautował McBridea, bo nie [...]